AnasayfaTakvimGaleriSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 EVDE YAPABİLECEK SPORLAR

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
PLayaStyLe
Uye
Uye
avatar

Mesaj Sayısı : 62
Ruh Hali :
Kayıt tarihi : 29/11/08

MesajKonu: EVDE YAPABİLECEK SPORLAR   Paz Kas. 30, 2008 12:57 am

Mekik Mide bölümünü eritir
bknz mekik







Çakı göbeğin alt kısımlarını doğru
bknz çakı





Şınav ise karın ve göğüs



Karın hareketleri











bacak+kalca hareketleri











Alttakilerde ise kas geliştirici hareketlerde bulunmaktadır










Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
qWeRTyScreaM
Yönetici
Yönetici
avatar

Mesaj Sayısı : 209
Yaş : 26
Nerden : İsTaNBuL
Ruh Hali :
Kayıt tarihi : 29/11/08

Kişi sayfası
Rep Gücü:
1/1  (1/1)
Tecrübe Gücü:
1/1  (1/1)

MesajKonu: Geri: EVDE YAPABİLECEK SPORLAR   Paz Kas. 30, 2008 1:00 am

way way :! saoLsn knky

_________________




Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://genclikmekan.forumj.net
 
EVDE YAPABİLECEK SPORLAR
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
 :: ...::: HER TELDEN :::... :: Sağlık-
Buraya geçin: